幼児のバランスボード効果
スポーツ全般において幼児期の体幹やバランス感覚を鍛えることはとても大切です。
ゆらゆらと不安定なボードの上にバランスを取りながら立ったり座った状態を保つことでバランス感覚を養うことができます。
・正しい姿勢作り
・体幹・バランス感覚の向上
・全身の筋力UP
・普段あまり使わない筋肉を刺激
・リラックス効果
等、バランスボードを使うことでより効果を得られます。
幼児のバランスボード形状別比較9選
幼児向けのバランスボードにはゲーム感覚で遊ぶことのできるものやシンプルなデザインのものなど様々です。
![らん](https://noupula.com/wp-content/uploads/2023/02/93DFB16D-AA35-4085-8BCA-EDE4A9ACAD8F.jpeg)
バランスボードの形状と特徴を
ご紹介します!
ボード型
見た目も美しい曲線状に反ったバランスボード。こどもが使うバランスボードというとこちらを思い浮かべる人は多いのではないでしょうか?!
⭕ メリット[ボード型]
❌ デメリット[ボード型]
【ボード型】おすすめ人気
販売開始5年でグッド・トイ2020を受賞したウォーベルではこんな特徴が紹介されています。
・室内でもしっかり体を使って遊ぶことができ、運動感覚や筋力を刺激します。
・ゆりかごのようにリズミカルで心地よい揺れが、気持ちを落ち着かせます。
ウォーベル公式サイトより
大きさはオリジナル・スターター・エックスエルの3つのサイズがあります。
・素材 ブナ材(FSC認証)
オリジナル | スターター | エックスエル | |
大きさ(長さ×幅×高さ) | 約70x 27.5×13cm | 約90 ×30×21cm | 約115x 40×25cm |
重量 | 約2kg | 約4.2kg | 約6.5kg |
耐荷重 | 100kg | 200kg | 200kg |
対象年齢 | 0歳以上 | 0歳以上 | 0歳以上 |
※対象年齢 ⚠コルクは3歳から使用可能⚠
安全基準(CEマーク)の他、ASTM規格、AU/NZS規格をクリアしている。
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大きさ(長さ×幅×高さ) | 約85x 30×20cm |
重量 | – |
耐荷重 | 表200kg、裏150kg |
対象年齢 | 0歳以上 |
素材 | 木材100%[ブナ材(原産国 ドイツ)・バスウッド・ポプラ] |
特徴
・カラー6色展開
大きさ(長さ×幅×高さ) | 約83x 30×19cm |
重量 | 約3kg |
耐荷重 | 150kg |
対象年齢 | 3歳以上 |
素材 | 木材100%[ブナ材(原産国 ドイツ)・バスウッド・ポプラ] |
特徴
・安全基準(CEマーク)の他、ASTM規格をクリア
・14色のカラーバリエーション(ナチュラルタイプは裏面にフェルトなし)
・お手入れの際の簡単 「紙やすり付き」
・楽天デイリー、ウィークリー、リアルタイムリーランキングそれぞれ1位獲得
・日本国内にて*ホルムアルデヒド放散量検査済。(JAS規格最高基準)
*ホルムアルデヒドとは接着剤などに含まれている化学物質の一つで「シックハウス症候群」の原因物質のうちの一つ。
大きさ(長さ×幅×高さ) | 約79x 29×20cm |
重量 | 約1.5kg |
耐荷重 | 75kg |
対象年齢 | 3歳以上 |
素材 | PE(ポリエチレン) |
特徴
・4色のカラーバリエーション
・楽天デイリーランキング1位獲得
・汚れた場合の手入れが簡単
・1.5kgと軽いので子供でも持ち運べる
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大きさ(長さ×幅×高さ) | 約79x 30×19cm |
重量 | 約1.5kg |
耐荷重 | 75kg |
対象年齢 | 0歳から |
素材 | PE(ポリエチレン)※BPAを含まない |
特徴
・選べる2個セット
・裏面にも滑り止めあり(3Mテープ)
・板の角を丸くした『角丸加工』、可愛いパンダのデザイン
・ボールを転がす遊びもできる(スプリングボール付き)
・10色展開
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色 | グリーン、レッド |
耐荷重 | 30kg |
対象年齢 | – |
特徴
・3通りの遊び方ができる(木馬、足けり乗用玩具、バランスボード)
※木馬には音の出るボタンあり!
・2色展開
・最大40℃の角度で揺れる
円盤タイプ
カラーバリエーションが豊富でゲーム感覚で楽しめるものも!
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比較的バランスも取りやすいので、片足でどれだけ長く立っていられるか家族で競っています。
⭕メリット[円盤タイプ]
❌デメリット[円盤タイプ]
【円盤タイプ】おすすめ人気
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大きさ | 51cm×47.6cm×8cm |
素材 | EVA |
特徴
・インスタで話題の MOES(ムース) 『SEA LIFE COLLECTION』Starfish
・インテリアに馴染むお洒落なデザイン
・軽くて柔らかく、有害物質を含まないEVA素材。
・まるごと洗えるので衛生的
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大きさ | 直径約41.5cm、高さ約9cm |
重量 | 約1.21kg |
耐荷重 | 200kg |
素材 | プラスチック、ゴム |
大きさ(長さ×幅×高さ) | 約46×36×5.7cm |
重量 | 約1.3kg |
耐荷重 | 不明 |
対象年齢 | 3歳から |
素材 | 本体:ポリエチレン、ボール:TPR(ゴム系樹脂) |
特徴
・6色のカラーバリエーション
・カラーボール5個付き
・バランス感覚はもちろん、トラックの中でボールを動かすことができる
・ボードの裏側は三角形構造
・足を置く場所に凹凸の滑り止めあり
購入はこちらから
大きさ | 直径40cm |
重量 | 不明 |
耐荷重 | 80kg |
対象年齢 | 3、4歳から |
素材 | MDF材 |
特徴
・木製ボール1個付
・木製ボールは裏面に収納スペース有
・海外からの取り寄せバランスボード(購入後届くまでに数ヶ月かかる)
・シンプルなデザイン
・大人も乗って遊ぶことができる
クッション型
一般的に『バランスディスク』と呼ばれ、もともとは医療の現場でリハビリ用として使われていた道具。柔らかい素材なので危険性は低く幼児でも比較的簡単に使用することができます。空気の圧を変えることで難易度が違ってくるのも魅力の一つです。
⭕ メリット[クッション型]
【クッション型】おすすめ人気
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大きさ(直径×厚さ) | 約33cm×約2.5cm |
重量 | 約990g |
耐荷重 | 90kg |
素材 | 塩化ビニール |
大きさ(直径) | 34cm |
重量 | 約0.95kg |
耐荷重 | 100kg |
素材
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本体:PVC |
カバー:ポリエステル100% |
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大きさ | (約)450×150×450mm |
重量 | (約)3kg |
耐荷重 | (約)100kg |
素材
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本体:ポリウレタン、ポリエチレン |
カバー:ポリエステル |
ゆりかごタイプ
ロッキングチェアに似た遊具。他のものよりサイズが大きいため体全体を使ってバランスを取りながら体幹を鍛えることができます。
⭕メリット[ゆりかごタイプ]
❌デメリット[ゆりかごタイプ]
【ゆりかごタイプ】おすすめ人気
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S | M | L | XXL | |
長さ 幅 高さ |
85cm 47cm 45cm |
101cm 47cm 54cm |
117cm 54cm 60cm |
130cm 60cm 60cm |
対象年齢 | 0〜7歳 | 0〜9歳 | 0〜100歳 | 0〜100歳 |
対象人数 | 子供1人 | 子供1〜2人 | 子供1〜3人または大人1人子供1人 | 子供1〜4人 |
特徴
・ヨーロッパで人気のブナ材を使用。木のぬくもりを感じられる
・大型遊具なので体全体を使って運動ができる
・0歳から使用可能なので小さなうちからバランス感覚を養うことができる
・インスタグラムで密かに注目のアイテム
・インテリアに馴染む
【公式ホームページ】購入はこちらから
我が家はLサイズを購入。実際に使ったまとめはこちら
大きさ(長さ×幅×高さ) | 74×39×36.5cm |
重量 | 2.5kg |
耐荷重 | – |
対象年齢 | 2歳以上 |
素材 | 木材 |
特徴
・レインボー、パステルレインボーカラー2色
・ホルムアルデヒト(接着剤)を含まない
・様々な遊びができるので自由な発想力が育つ
まとめ
バランスボードといっても色々なタイプのバランスボードがあります。バランスボードを使うことで楽しく遊びながらバランス・体幹を鍛えられるところが最大のポイント◎ 梅雨の時期や長い夏休み、お家で過ごす時間には欠かせないアイテムの一つですね。
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大きさも様々なのでご家庭にぴったりなものを見つけてみてくださいね。
もっと早く知りたかった、、↓
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